5 причин съесть банан

[Вероника 0]

5 причин съесть банан:1. В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.2. Этот фрукт стимулирует выработку серотонина, "гормона радости". Съев один банан, улучшается настроение и в несколько раз снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 3. 100 г банана содержат 2,3 г клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и укрепляет сердце. 4. После напряженного рабочего дня поможет расслабиться коктейль из банана. Возьмите 1 банан и половину манго, порежьте их и положи в блендер. Затем добавьте йогурта, меда и апельсинового сока. Расслабляющий напиток готов! 5. Банан - сильнейший афродизиак. Ведь в нем есть не только калий, но и витамин А и природный сахар.

[aisikju 2]

ммм...Обожаю бананы)) Можно и другие коктейли сделать Например из клубники с бананом и йогуртом в блендере.)

[kspav 2]

В плане настроения на меня бананы не действуют... Странно)) лучше уж шоколад))

[aisikju 2]

у всех разные поднималки настроения)))

[Вероника 0]

Это точно))) Я тоже люблю бананы))) и коктейли с ними))) Но и шоколад я люблю, хотя это все можно совместить в одном бокале) как например в рецепте, который я написала в разделе безалкогольные напитки))) Но всеже бодрит и поднимает настроение только чуть темный шоколад с орешками))) только чтобы не горький совсем был))) а другой если почти плиточку съесть, то спать охото)))