Чего не хватает организму, если хочется...

[Гость AnnaTretyakova]

У каждого человека рано или поздно настаёт момент, когда совершенно неожиданно хочется съесть или выпить чего-то особенного. Иногда желание бывает таким сильным, что готов продать родину, ради удовлетворения спонтанного желания. Но по причине диеты либо других обстоятельств позволить себе данный продукт нельзя. Есть выход! В данной таблице перечислены наиболее распределённые вредные «хотелки» с расшифровкой чего же на самом деле не хватает организму и наиболее полезные способы восполнения недостатке веществ.

Чего не хватает организму если хочется шоколада?

Скорее всего в организме нехватка магния. Лучший источник магния — не жаренные орехи и семечки, фрукты, бобы.

Чего не хватает организму если хочется хлеба?

Скорее всего в организме недостаток азота. Лучший источник азота — продукты с высоким содержанием белка, такие как орехи, бобы.

Чего не хватает организму если хочется сладкого?

В организме нехватка углеводов. Лучший источник углеводов — свежие фрукты.

Чего не хватает организму если хочется солёного?

Скорее всего в организме нехватка хлоридов. Лучший источник хлоридов — не рафинированная морская соль.

Чего не хватает организму если хочется кисленького?

Скорее всего в организме нехватка магния. Лучший источник магния — не жаренные орехи и семечки, фрукты, бобы.

Чего не хватает организму если хочется подгоревшей еды?

В организме нехватка углеводов. Лучший источник углеводов — свежие фрукты.

Чего не хватает организму если хочется жирного?

Скорее всего в организме недостаток кальция. Лучший источник кальция — брокколи, стручковые и бобовые, кунжут.

Чего не хватает организму если хочется жидкой еды?

В организме нехватка воды. Лучший источник воды — свежевыжатые фруктовые соки.

Чего не хватает организму если хочется кофе или чая?

Скорее всего в организме нехватка серы. Лучший источник серы — клюква, хрен, овощи семейства крестоцветных: белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста.

Чего не хватает организму если хочется газированных напитков?

Скорее всего в организме недостаток кальция. Лучший источник кальция — брокколи, стручковые и бобовые, кунжут.

Чего не хватает организму если хочется холодных напитков?

Скорее всего в организме нехватка марганца. Лучший источник марганца — грецкие орехи, миндаль, орехи пекан, голубика.

Чего не хватает организму если хочется курить?

Скорее всего в организме нехватка кремния. Лучший источник кремния — орехи и семечки. Старайтесь избегать рафинированных крахмальных продуктов.

Либо в организме недостаток аминокислоты тиозина. Лучший источник тиозина — яркие оранжевые, зеленые и красные фрукты и овощи.

Чего не хватает организму если хочется выпить алкоголя: пива, вина, водки и другой гадости наглотаться?

Скорее всего в организме нехватка белков. Лучший источник белков — орехи.

Чего не хватает организму если напал жор и хочется есть всё подряд?

Скорее всего в организме нехватка незаменимой аминокислоты триптофана. Лучший источник триптофана — изюм, сладкие сорта картофеля, шпинат.

Либо в организме недостаток аминокислоты тиозина. Лучший источник тиозина — яркие оранжевые, зеленые и красные фрукты и овощи.

Чего не хватает организму если пропал аппетит?

Скорее всего в организме нехватка витамина B1. Лучший источник витамина B1 — орехи, семечки, бобовые.

Либо в организме нехватка витамина B2. Лучший источник витамина B2 — семечки, бобовые и стручковые.

Внимание! Данный список носит исключительно рекомендательный характер. В нём могут содержаться неточности. По мере возможности список будет исправляться и дополняться.

[kspav 2]

Странно, что про острое нет инфы((Меня тянет на острое, при этом пройдя тест по аюрведе, мне наоборот выпало, что нельзя острое)) по описанию реально похоже, что нельзя (по признакам), но так хочется!!!!Лучший источник воды-водаА если пропал аппетит-лично мне тяжело есть орехи...

[Гость AnnaTretyakova]

Я вот болею и кушаю только орешки и бульон

[Гость AnnaTretyakova]

Иногда на остренькое тянет при переедании (пряные продукты помогают лучшему перевариванию пищи, улучают пищеварение), могут быть в проблемы белкового обмена, при повышенном холестерине, перепадах артериального давления, а также при жаркой погоде (острая пища усиливает потоотделение, что несколько охлаждает в жару), начинающейся простуде, проблемах с органами дыхания. Еще когда без остренького не обойтись, - слабость, вялость, упадок сил. Пряности возбуждают аппетит, в результате чего вы едите более плотно, пища быстрее и лучше переваривается и соответственно быстрее идет восполнение энергии. Острая пища ускоряет обмененные процессы. А что на этот случай говорят психологи. Они объясняют тягу к горькому и острому тем, что вам в жизни не хватает некой "перчинки", вам не хватает драйва. Вам нужны новые впечатления, интересные встречи, события, путешествия, свежие эмоции, а на это потребуется немало энергии..Один из вариантов ответа на твой, Ксюнь, вопрос

[kspav 2]

Ну, может вялость... Или не хватает эмоций... С диссертацией они весьма однотипные

[Гость AnnaTretyakova]

Ну, может вялость... Или не хватает эмоций... С диссертацией они весьма однотипные

Вот вылечусь и устрою тебе заряд новых и безбашенных эмоций

[kspav 2]

Отлично) ешь таблетки пачкамиА еще мне научник поможет

[Гость AnnaTretyakova]

Отлично) ешь таблетки пачками

Хм, интересно что ты подразумевала под "таблетками" , ко всему прочему пачками ? А????

[kspav 2]

NZT тебе закуплю)))

[Гость AnnaTretyakova]

А прости мою необразованность. What is NZT?

[kspav 2]

См раздел: какие фильмы мы предпочитаем))

[kspav 2]

Вернее: какие фильмы смотреть желательно...Или опять не так?

[Гость AnnaTretyakova]

Блин , не зочу я фильм смотреть, пиши так , что это такое ?*angry*

Блин , не хочу я фильм смотреть, пиши так , что это такое ?*angry*

[kspav 2]

Я же смотрела твою ерунду? А тут классный фильм!

[Гость AnnaTretyakova]

Я же смотрела твою ерунду? А тут классный фильм!

Ну, во-первых, не мою, а чью-тоВо-вторых, у меня температура и мне нельзя долго за компом сидеть, а смотреть с айпада-кащунство.Пс:жд объяснения what is it ?

[kspav 2]

По айпаду на весь экран-норм! Ну, потом посмотришь! Реально интересно!

[Гость AnnaTretyakova]

По айпаду на весь экран-норм! Ну, потом посмотришь! Реально интересно!

Уговорила

[kspav 2]

Наконец-то... Фух....

[Ludmila Emelina 251]

Прочитала статью, если чего-то и хочется, то- кофе. Но, при условии , если я сама его варю, предварительно купив зерна определенного сорта, потом - в кофемолке и затем варю в турке. И, неважно- утро или вечер. Заменить овощами семейства крестоцветных, как предлагают авторы статьи..... Лучше уж вообще без кофе, чем с крестоцветными Кстати, если уезжаем в отпуск, и нет возможности самой готовить - вполне без кофе обхожусь...

[kspav 2]

Прекрасный кофе в Вене... Обычно, не очень хорошо его воспринимаю, а там пью спокойно и с удовольствием....)))