Artem 46 Опубликовано: 20 июля 2011 Рассказать Опубликовано: 20 июля 2011 Ужин с семьей спасет от ожирения Австралийские ученые уже обнаружили, что всего пять семейных трапез в неделю позволяет детям сделать их питание более здоровым и снизить риск ожирения.Теперь их выводы подтверждают специалисты из Университета Иллинойса в США. Они вянснили, что регулярное совместное принятие пищи с родителями имеет ключевое значение в профилактике ожирения, недостаточного и несбалансированного питания у детей и даже нарушений пищевого поведения.Исследователи проверили результаты 17 работ по изучению режима питания, проведенные среди 182 000 детей и подростков.Результаты показали, что подростки, которые едят вместе с семьей хотя бы пять раз в неделю, на 35 процентов реже обнаруживают проблемы режимом питания, чем их сверстники, которые редко оказываются за одним столом с родителями.Кроме того, у подростков, в чьих семьях приняты совместные трапезы, на 12 процентов меньше шансов на избыточный вес, и они на 24 процента чаще едят здоровую пищу.Те, кому не удается есть вместе с семьей, чаще страдают приступами булимии, принимают таблетки для похудения, слабительные средства, пытаются голодать, нерегулярно питаются и пропускают приемы пищи.Исследователи отмечают, что в дружных семьях, привыкших готовить еду и принимать пищу вместе, родителям проще научить детей питаться правильно и контролировать их рационе. Кроме того, по мнению ученых, дети сами заинтересовываются здоровым питанием, если оно – семейная традиция.Иллюстрация: JIGGS IMAGEShttp://www.takzdorovo.ru/deti/uzhin-s-seme...-ot-ozhireniya/ Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения