Лидеры

11% работников были уволены из компании по своей собственной вине, свидетельствует исследование компании HeadHunter. Среди наиболее распространенных роковых ошибок, которые допускали работники, — перепалка с начальником, поиски новой работы на рабочем месте и взятие вины коллеги на себя.Чаще всего фатальным просчетом становится какое-нибудь необдуманное высказывание в адрес начальника, оскорбление под воздействием эмоций или прямое несогласие с политикой его работы, выраженное беспристрастно и откровенно (31%). 18% опрошенных были уволены сразу же, как только до руководства дошла информация о том, что они находятся в поиске новой работы. При этом никто не стал дожидаться, когда сотрудник трудоустроится, — решение было принято жестко и безоговорочно.12% респондентов сетуют на то, что по доброте душевной прикрыли ошибку своего коллеги, из-за чего потом сами же и пострадали. Среди прочих роковых оплошностей называются доверие коллегам своих планов на будущее (11%), появление на работе в нетрезвом виде (6%), разговоры о начальнике в онлайн-мессенджерах (4%) и даже близкие отношения с боссом (3%)!Результаты опроса показали, что большинство опрошенных усвоили урок и в будущем не намерены наступать на те же грабли. Однако нашлись и такие, кто от подобных поступков в будущем отказываться не намерен: это те, кто взял на себя вину другого человека (28%).Топ-10 роковых ошибок на работеПерепалка с начальникомПоиски новой работы на рабочем местеПомощь в сокрытии ошибки, допущенной коллегойДоверие коллегам своих планов на будущееПоявление на работе в нетрезвом видеВзятие вины коллеги на себяСплетни с коллегами о начальнике в онлайн-мессенджерахНеадекватное поведение на корпоративеОсваивание бюджетов компании в своих интересахИнтимные отношения с начальникомhttp://rbcdaily.ru/society/562949987544536

Всем привет. Не хочу растягивать тему на 10 страниц, а напишу, как есть, т.е. жесткую правду! Я для этого и создал эту тему, чтобы уберечь милых девушек и женщин от распространенных ошибок.Бег, махи ногами назад, махи ногами в сторону, велосипед, всевозможные танцы, аэробика, плавание... Все, что вы делаете без солидных отягощений - не работает! Это циклические движения, и они не способны дать ту нагрузку, которая нужна для роста больших и сильных ягодичных мышц.Для красивой попы, вы должны делать приседания со штангой или гантелями, становые тяги, выпады и другие тяжелые упражнения, которые дают солидную нагрузку на ягодичные мышцы. Иначе результата НЕ БУДЕТ! Это вам подтвердит любой грамотный тренер. Эти упражнения, должны быть в приоритете в вашей тренировочной программе, вот тогда будет результат.Увы, но я в течении почти 15-и лет своей тренерской деятельности, наблюдаю одну и ту же картину, как женщины тратят впустую свое драгоценное время, занимаясь с легкими гантельками и бесполезными тренажерами, в надежде получить красивое тело. К сожалению, большинство тренирующихся не понимают законов физиологии мышечной деятельности. Мышцы не растут от бестолкового махания ногами с манжетами и тренировками с легкими отягощениями, в бесконечном количестве повторений.Исходя из моей практики, и наблюдений за результатами других тренеров, вот приблизительные рабочие веса, при которых вы начнете чувствовать результат:Приседания со штангой на спине: Ваш вес(кг) х 10 повторенийСтановая на прямых ногах: Ваш вес(кг) х 10 повторенийВыпады с гантелями: Ваш вес(кг)/4 х 10Гиперэкстензия: Ваш вес(кг)/2 х 10Напоследок скажу: Красивое тело - это большая сила воли! Всем удачи)