Перейти к публикации
kspav

ДАВАЙТЕ ЖЕ МЫТЬСЯ, ПЛЕСКАТЬСЯ!

Рекомендованные сообщения

kspav

Задумывались ли вы, почему мы так хорошо чувствуем себя в ванной? Дело в том, что вытесняющее давление воды разгружает мышцы, благодаря чему они расслабляются, а у нас появляется чувство легкости.В воде мы дышим глубже и ровнее, что облегчает воздействие косметических добавок или чистых эфирных масел через легкие. Действие при этом такое же, как при ароматерапии. Кожа также вбирает в себя вещества, которые и после ванны продолжают действовать, успокаивая или возбуждая, связывая влагу или просто размягчая.ДУШ ИЛИ ВАННА? ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯВрачи рекомендуют ради сохранения красоты и здоровья кожи принимать ванну не чаще, чем раз в неделю, а в остальное время мыться в душе. Частое лежание в воде вредно для кожи, она может начать сохнуть и шелушиться.Современные средства для душа содержат много питательных, увлажняющих и прочих живительных субстанций и потому не сушат кожу. Но если вы принимаете душ ежедневно, не следует всякий раз намыливать все тело. Достаточно ограничиться теми местами, которые склонны к образованию запахов, со всем остальным справится просто теплая вода. Но умащать тело молочком рекомендуется после всякого мытья. Исключение составляет только мытье с питательным гелем для душа, который содержит специальные компоненты (например, натуральные масла),  в результате кожа питается уже в процессе мытья. Правда, при условии, что вы используете это средство на всё тело, а не отдельные участки.ВЗБОДРИТЬСЯ ИЛИ УСНУТЬ — ВАШ ВЫБОРЕсли вы собираетесь сразу после ванны юркнуть под одеяло и поскорее заснуть, вас приятно расслабит теплая ванна (до 37°С), если вы принимаете ее не дольше 20 минут. Не стоит использовать более горячую воду, потому что она высушивает и истощает кожу. Добавки, которые рекомендуются для такой ванны, содержат эфирные масла лаванды, мелиссы, валерианы, ромашки, вербены или иланг-иланга. Эфирные масла можно применять и в чистом виде: добавьте 8-10 капель в полную ванну, предварительно растворив их в спирте, сливках или мёде (в воде эфирные масла не растворяются и могут вызвать ожог кожи). После ванны следует ополоснуться теплой водой или просто завернуться в махровый халат.Если вы хотите снять при помощи ванны стресс и напряжение, но не утомиться, а взбодрить силы, оставайтесь в горячей воде (38-39°С) не дольше 10 минут и в заключение обязательно ополоснитесь холодной водой, иначе у вас начнутся проблемы с кровообращением.Добавки для ванны, которые хоть и расслабляют, но не делают сонными, содержат эссенции цитрусовых, арники, можжевельника, ментола, камфары, розмарина, эвкалипта и мяты. Улучшают состояние и настроение, цитрусовые эфирные масла, иланг-иланг, жасмин, роза и корица. Проще всего накапать в ванну чистое ароматическое масло и глубоко подышать. ПИТАТЕЛЬНЫЕ КРЕМЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫКосметические добавки для ванны содержат и моющие вещества, и питательные, предохраняющие кожу от высушивания и истощения в горячей воде. Различают три типа добавок для ванн:1. Пенные средства, которые образуют легкую пену и очищают кожу от пота и грязи без дополнительного трения. Эти средства зачастую содержат и ароматические добавки, которые обладают стимулирующим действием. Если у вас очень сухая кожа, вам лучше избегать пенных средств и выбирать кремы и масла для ванны.2. Кремы для ванны содержат особенно мягкие моющие субстанции и, кроме того, большую долю питательных и увлажняющих веществ, что позволяет особенно рекомендовать их для детской и  сухой кожи. После ванны можно дополнительно смазать кожу кремом, но можно обойтись и без него.3. Масла для ванны совсем не образуют пены, поскольку почти не содержат моющих веществ. Поэтому перед такой ванной не мешает сперва помыться в душе. Смазываться после такой ванны кремом излишне даже при очень сухой коже, потому что тонкая жировая пленка образуется на коже еще в воде — в том числе и на местах, до которых обычно трудно дотянуться — например, на спине. ПОМОГАЕТ ЛИ ВАННА ПОХУДЕТЬ?Так называемые «подтягивающие» или антицеллюлитные добавки для ванны содержат вытяжки из водорослей, плюща, каштана, ананаса или морскую соль и обладают сильным стимулирующим действием на кровообращение. В более горячей воде (40°С) обменные процессы дополнительно активизируются. После такой ванны надо облиться холодной водой. В сочетании с диетой, спортом и массажем такие ванны действительно могут позитивно подействовать на фигуру. Но если у вас есть проблемы с кровообращением, расширенные вены или купероз — в этом случае, горячие ванны не рекомендуются.6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ВАННЫ1. Не купайтесь дольше 20 минут, иначе даже самые лучшие добавки не смогут предохранить вашу кожу от вредного воздействия горячей воды: кожа разбухает, а защитная кислотная мантия почти полностью разрушается на её поверхности. Потребуются не меньше двух часов, чтобы она восстановилась. Эти два часа кожа беззащитна, даже если смазать ее кремом. 2. Идеальная температура для ванны — 34-37°С.3. Все добавки для ванны, создающие пену, а также соли должны после купания смываться в душе.4. Очень рекомендуется после ванны холодный или, в крайнем случае, прохладный душ, иначе кровообращение становится вялым.5. После купания нужно хорошенько вытереться. Прежде всего, позаботьтесь о том, чтобы между пальцами на ногах не осталось влаги, потому что влажная среда благоприятна для развития грибка.6. Если вы принимали ванну без питательных добавок, надо обязательно использовать крем или питательный лосьон — в зависимости от типа кожи. Если вам нравится делать массаж щеткой, вы можете делать его и в ванне. Но при этом не следует прилагать слишком больших усилий, особенно если вы хотите сохранить после ванны бодрость.ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫНесколько простых рецептов, которые вы можете реализовать дома:При обгоревшей на солнце коже, которая горит и зудит, добавьте в воду для ванны питьевую соду (примерно 1/2 стакана). Такая ванна успокоит кожу, снимет раздражение и смягчит солнечные ожоги.Добавка для ванны с лавандой обладает успокаивающим и расслабляющим действием: 100 граммов сухих цветков заварить стаканом кипятка, оставить на десять минут, процедить и влить в ванну.2 пригоршни сухих розовых лепестков положите в мешочек и подвесите над включенным краном. Такая ванна действует расслабляюще.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Maria Semenova

Ксюшик, спасибо! хорошая и интересная статья!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kspav

Ксюшик, спасибо! хорошая и интересная статья!

Да я плохого не выложу;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ludmila Emelina

Да я плохого не выложу ;)

Абсолютно точно!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

×