Медики: на Земле началась эпидемия усталости

[Сары Оксана 56]

Медики констатируют: повсеместно стремительно распространяется странная болезнь, диагностированная самими людьми, страдающими от нее. Ее основной симптом – постоянная усталость, рассказывает The Daily Mail. Между тем, как показывает практика, лишь у каждого пятого имеется реальное заболевание, провоцирующее утомляемость.

Надо сказать, многие знаменитости уже заявили, что страдают от постоянной усталости. Например, актриса Гвинет Пэлтроу и дизайнер Донна Каран пытаются, по их словам, "повысить щелочность крови", дабы справиться с таинственным недугом. Эксперты же объясняют сложившуюся ситуацию так: все мы страдаем от "электронной бессонницы". Чтобы избавиться от усталости, необходимо просто выключить телефоны, ноутбуки и прочие устройства, которые не дают нам нормально спать по ночам.

Однако в Интернете с каждым днем растет число форумов, посвященных причинам хронической усталости. Так, еще две версии – гипотериоз (снижение активности щитовидной железы) и "адреналиновая усталость", известная также как "синдром XXI века". Его симптомы, помимо усталости, включают проблемы с пищеварением, сном, нервозность, боли. Согласно данной теории, во всем виноват стресс, "изнашивающий" надпочечники. Синдром хронической усталости (СХУ) делает молодых, прежде активных людей нетрудоспособными на 50-80%. Меж тем больничного они не получат: официальная медицина такой недуг не знает.

По словам профессора эндокринологии Оксфордского университета Джона Васса, большое количество пациентов обращаются в частные клиники, проверяя у себя наличие "адреналиновой усталости". Те, в свою очередь, выписывают стероидные препараты, подавляющие адреналиновую систему мозга и человек в итоге сталкивается с повреждениями печени, сердца, снижением либидо, скачками настроения и необоснованной агрессивностью, пишет ИТАР-ТАСС.

Источник: http://rus.ruvr.ru/2011/11/09/60085704.html

[Ludmila Emelina 251]

Оксана, спасибо за интересную статью. Мы делали этот раздел для наших медиков, которые на форуме.Но, к сожалению, пока информации от них нет. А раздел - реально интересный.

[Сары Оксана 56]

Оксана, спасибо за интересную статью. Мы делали этот раздел для наших медиков, которые на форуме.Но, к сожалению, пока информации от них нет. А раздел - реально интересный.

Я сама из таких пациентов - усталость постоянная...

[Ludmila Emelina 251]

А у меня наоборот, усталости, как таковой нет. После спорта - также. Белочка - свидетель, она мой тренер.И если сплю мало, а так всегда получается - максимум часов 5, то тоже не чувствуется.Но, у меня папа точно также себя чувствует. Не устает, когда нагрузки большие. Наверное, генетика.

[SUDYA 8]

Не знаю, спать почему-то хочется все время.

[Сары Оксана 56]

А у меня наоборот, усталости, как таковой нет. После спорта - также. Белочка - свидетель, она мой тренер.И если сплю мало, а так всегда получается - максимум часов 5, то тоже не чувствуется.Но, у меня папа точно также себя чувствует. Не устает, когда нагрузки большие. Наверное, генетика.

А Вы - вообще уникум, я это уже давно поняла, потому и не удивляюсь

Не знаю, спать почему-то хочется все время.

Аналогично.

[Сары Оксана 56]

Коллеги, поделитесь, пожалуйста, способами борьбы/избавления от хронической усталости. Проверенными способами.

[Флинт 29]

Коллеги, поделитесь, пожалуйста, способами борьбы/избавления от хронической усталости. Проверенными способами.

отпуск и отсутствие на работе твоего номера телефона.

[Ольга Сергеева 23]

Коллеги, поделитесь, пожалуйста, способами борьбы/избавления от хронической усталости. Проверенными способами.

Режим помогает, все время ложится спать и вставать в одно и то же время

[Сары Оксана 56]

Режим помогает, все время ложится спать и вставать в одно и то же время

А вот с этим сложно, Оля)

[Флинт 29]

Режим помогает, все время ложится спать и вставать в одно и то же время

еще избегать стресса и регулярно и правильно питаться))эх, мячты....

[Ольга Сергеева 23]

А вот с этим сложно, Оля)

Вот и причина того, что постоянно хочется спать, Оксан, попробуй )

[SUDYA 8]

отпуск и отсутствие на работе твоего номера телефона.

Спасибо. Посмеялся.....У меня тут гипертонический криз был.... 3 дня был на больничном. Так вот, за 3 дня мне только с работы поступило 48 звонков, не считая того, когда звонили клиенты напрямую.....

[Флинт 29]

Спасибо. Посмеялся.....У меня тут гипертонический криз был.... 3 дня был на больничном. Так вот, за 3 дня мне только с работы поступило 48 звонков, не считая того, когда звонили клиенты напрямую.....

так вот и я о том же.

[Ziama 46]

Коллеги, поделитесь, пожалуйста, способами борьбы/избавления от хронической усталости. Проверенными способами.

Лес, свежий воздух, палатки, водоем, горящие в костре гранаты - очень тонизируют и избавляют от усталости, да. Причем граната - почти сразу и надолго. Всплеск адреналина на несколько часов - гарантирован.

[SUDYA 8]

Коллеги, поделитесь, пожалуйста, способами борьбы/избавления от хронической усталости. Проверенными способами.

В свое время, когда еще не был женат и когда расходились с женой делал так: брал на 10 дней отпуск, покупал ящик - полтора водки и квасил. Проснулся, выпил, заснул, проснулся, выпил, заснул.....Сейчас здоровье и жена не позволяют.

[Сары Оксана 56]

В свое время, когда еще не был женат и когда расходились с женой делал так: брал на 10 дней отпуск, покупал ящик - полтора водки и квасил. Проснулся, выпил, заснул, проснулся, выпил, заснул.....Сейчас здоровье и жена не позволяют.

http://emelinaludmila.ru/forum/public/style_emoticons/default/wacko.png Саш, а в чем был плюс подобной "терапии"? Как тебе это помогало?

[Ольга Сергеева 23]

Проснулся, выпил, заснул, проснулся, выпил, заснул.....

Отличный распорядок дня ), так не только до гипертонического криза, но и до инсульта и инфаркта в 30 лет можно дойти

[SUDYA 8]

Во-первых отсыпаешься, во-вторых, на 6-7 день теряешь чувство реальности и тебе становится пофиг кто ты и кем работаешь + прочистка мозга...

[Сары Оксана 56]

Во-первых отсыпаешься, во-вторых, на 6-7 день теряешь чувство реальности и тебе становится пофиг кто ты и кем работаешь + прочистка мозга...

А то, что это убийство печени, ЖКТ и всего остального тебя не волновало?

[SUDYA 8]

Ну не такое уж и убийство..... Но тогда не волновало.

[Белочка 1]

Коллеги, поделитесь, пожалуйста, способами борьбы/избавления от хронической усталости. Проверенными способами.

Я для себя давно поняла, что если долго находиться без движения, то лень может так поглотить, что потом очень тяжело будет и проблемы со здоровьем начнуться! Считаю, что нужно бороться с ленью, да именно лень на мой взгляд занимает главную долю в понятии усталоть!!! Так, если человек выспиться, то усталость физическая пройдет, а вот лень и не дает нам ничего делать, и хочеться лежать целый день и ничего не делать!!! А вот если приложить немного силы воли и пойти например в фитнес клуб и позаниматься ( ну или в парк), то энергии хоть отбавляй сразу появиться не смотря на физическую усталость!!! У меня было так. что я 2 года работала в режиме с 9.00- 21 или 22.00.....6 ..а то и 7 дней в неделю......утро было умственная и моральная нагрузка(больные пациенты) , вечером тренеровки, так вот, сейчас могу сказать с полной уверенностью, что именно занятия спортом позволили мне сохранить здоровье, силы и энергию. А самое главное я тогда поняла, что физическая нагрузка снимает стресс от работы и позволяет спать спакойно, даже если ты видишь тяжело больных не излечимо детишек....и т.д.....

[Сары Оксана 56]

Я для себя давно поняла, что если долго находиться без движения, то лень может так поглотить, что потом очень тяжело будет и проблемы со здоровьем начнуться! Считаю, что нужно бороться с ленью, да именно лень на мой взгляд занимает главную долю в понятии усталоть!!! Так, если человек выспиться, то усталость физическая пройдет, а вот лень и не дает нам ничего делать, и хочеться лежать целый день и ничего не делать!!! А вот если приложить немного силы воли и пойти например в фитнес клуб и позаниматься ( ну или в парк), то энергии хоть отбавляй сразу появиться не смотря на физическую усталость!!! У меня было так. что я 2 года работала в режиме с 9.00- 21 или 22.00.....6 ..а то и 7 дней в неделю......утро было умственная и моральная нагрузка(больные пациенты) , вечером тренеровки, так вот, сейчас могу сказать с полной уверенностью, что именно занятия спортом позволили мне сохранить здоровье, силы и энергию. А самое главное я тогда поняла, что физическая нагрузка снимает стресс от работы и позволяет спать спакойно, даже если ты видишь тяжело больных не излечимо детишек....и т.д.....

Таня, я как раз именно так сегодня и подумала, потому вечером совершила 30-минутную прогулку быстрым шагом, потом узнала расписание в бассейн - так что, активность уже есть и будет еще больше.А еще я считаю, что очень важно заниматься любимым делом, пусть сложным, тяжелым, но любимым, от которого ты получаешь удовольствие, тогда и усталость не будет так чувствоваться. Обрати внимание на то, какими темпами шагает по Москве, да и вообще, так называемая эпидемия усталости, все как один об этом говорят. Я считаю одной из причин смещение жизненных ценностей, ориентиров: вместо самой жизни, семьи, детей мы постоянно думаем о том, как бы все успеть, заработать побольше, словом, только о работе, а не о том, что действительно важно в жизни. Хотя, нельзя не учитывать тот фактор, что и жизнь стала дорогой и многим приходится действительно выживать и думать постоянно о деньгах, оттого и постоянные стрессы и синдромы хронической усталости.По себе могу сказать: я когда работала на предыдущем месте работы, вставала в 5 утра, домой порой возвращалась с работы в 00.30 и так я работала день через день. Но в свой выходной я могла лишь тупо выполнить какую-то физическую работу и все, больше ничего! И если бы не абонемент в фитнес-клуб, я бы весь день спала дома, потому что было очень тяжело физически. Все мои коллеги как один жаловались на постоянную усталость. Коллега рассказывал, что его начальник с предыдущего места работы, связанного с убытками в автостраховании, каждый полгода ложился в "дурку" отдохнуть, подлечиться, потому что работа адская. Я не верила. Проработав 3 года в убытках, поверила и в это, и в синдром хронической усталости и пр., когда нет сил просто встать с кровати, и ленью я это никак не назову.

[Ziama 46]

Николай ЗаболоцкийНЕ ПОЗВОЛЯЙ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯНе позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,Душа обязана трудитьсяИ день и ночь, и день и ночь!Гони ее от дома к дому,Тащи с этапа на этап,По пустырю, по бурелому,Через сугроб, через ухаб!Не разрешай ей спать в постелиПри свете утренней звезды,Держи лентяйку в черном телеИ не снимай с нее узды!Коль дать ей вздумаешь поблажку,Освобождая от работ,Она последнюю рубашкуС тебя без жалости сорвет.А ты хватай ее за плечи,Учи и мучай дотемна,Чтоб жить с тобой по-человечьиУчилась заново она.Она рабыня и царица,Она работница и дочь,Она обязана трудитьсяИ день и ночь, и день и ночь!1958

аналогично и с теломно поспать люблю, и считаю, что это необходимо